31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 74,01g | Prot: 109,25g | Karb: 129,89g.
Kahvaltı: Клубника, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Кудесница Мука Гречневая, Кокосовое Масло, Doppel Herz Омега 3-6-9, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Магнит Томаты Свежие, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Akşam Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Огородников Горчичное Масло, Щука Жареная. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut Flavour, Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
150481210407 Kilo Geçmişi
|