31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 94,87g | Prot: 95,09g | Karb: 168,62g.
Kahvaltı: Peñafiel Agua Mineral con Agua de Coco, Peñafiel Agua Mineral con Agua de Coco, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Lala Crema Reducida en Grasa , Zanahoria, Lechuga, Tomates, Muslo de Pollo, Pierna de Pollo, Maizada Tostadas Caseras. Akşam Yemeği: Canoil Aceite Comestible Puro de Canola, Peñafiel Manzanita Light, Chile Jalapeño, Cebollas, Tomates, Block & Barrel Jamón Ahumado (Black Forest Smoked Ham), La Villita Queso Menonita, Bimbo Pan Integral (60g). Aperatifler/Diğer: Tajín Chile en Polvo, Sandía. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|