sihombinggenessya Günlüğü, 01 Haz 20

sihombinggenessya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62 kg Bugüne kadar kayıp: 22 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Haziran 2020:

461 kcal

Yağ: 11,27g | Prot: 17,25g | Karb: 72,53g. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tempe Goreng, Udang Goreng, Ikan Teri. Akşam Yemeği: Air Kelapa. devamı için...

1814 kcal

Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sihombinggenessya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sihombinggenessya Günlüğü, 01 Haz 20

Yorum Gönder

sihombinggenessya Kilo Geçmişi