01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 20,18g | Prot: 69,03g | Karb: 252,98g.
Kahvaltı: 明治 とろけるスライスチーズ, 山芋, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 小松菜, タカノフーズ 納豆. Öğle Yemeği: 玉ねぎ, 小松菜, カゴメ 完熟ホールトマト, 鶏の胸肉（皮なし）, オーマイ パスタ. Akşam Yemeği: Dole フルーツミックス＆ヨーグルト, おにぎり. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|