01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 27,61g | Karb: 63,25g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре, Кофе с Сахаром, Сельдь Соленая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natali_artcom Kilo Geçmişi
|