|
not too bad but not good
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2736 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 157,27g | Karb: 382,40g.
Kahvaltı: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Coca-Cola Diet Coke, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews. Öğle Yemeği: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Blueberry Muffins, Shrimp spaghetti, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: frozen margarita, sauted chicken breast, salsa, tortilla chips, con queso. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|