31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 100,39g | Karb: 132,99g.
Kahvaltı: Azúcar, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto, Gelatina, Carnation Leche Evaporada, Legal Café Soluble. Akşam Yemeği: Tortillas de Maíz, Bistec de Res a la Mexicana, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
|
2083 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yoquierobajar Kilo Geçmişi
|