01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 48,93g | Prot: 81,49g | Karb: 126,94g.
Kahvaltı: Пастила, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Радонеж Булочки Овсяные, Keano Шпроты в Масле. Öğle Yemeği: Вятский Хлеб Ржаной Безрожжевой Хлеб, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Мидии (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Принто Соус Томатный по-Краснодарски. Akşam Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, Богородское Село Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aperatifler/Diğer: Вятская Дымка Творог 7%, Вятушка Сметана 18%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|