01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 75,32g | Prot: 103,77g | Karb: 158,75g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Масло Подсолнечное, Березка Сыр "Полесский" 30%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Овсяные Хлопья, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Яйцо, Лук. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Капустный Салат, Свинина, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Щи Кислые. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Манкой, Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|