01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 110,11g | Karb: 79,16g.
Kahvaltı: Абрикос, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Аджикой, Помидор Сливка, ВкусВилл Белок Яичный, Избенка Молоко 3,2%, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Магуро Тунец Нут Фасоль Горошек, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Akşam Yemeği: Избенка Биойогурт из Козьего Молока "Земляника", Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Шпинат, Капитан Вкусов Мидии Натуральные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Птица Кубани Купаты Куриные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|