01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 126,85g | Karb: 127,42g.
Kahvaltı: Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рост Творог 0% Богодухов , Овсяная Крупа, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста, Рост Творог 0% Богодухов , Картошка Вареная, Рыба на Пару. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Сметана , Болгарский Перец, Редис, Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Финик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|