01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2982 kcal
|
Yağ: 93,78g | Prot: 158,74g | Karb: 365,08g.
Kahvaltı: Porridge, Crema di mandorle, Mix frutta secca e miele, Milbona Skyr Magro Bianco. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Riso, Milbona Mozzarella Skyrella , Lenticchie Cotte. Akşam Yemeği: Albume d'uovo, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Delizie del Sole Ceci, Dulano Petto di Tacchino, Certossa Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche). Aperatifler/Diğer: Mela, Eurospin Vivi&Diet Potassio e Magnesio, Barrette proteiche, Banana, Spremuta d'arancia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|