01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 35,55g | Prot: 86,36g | Karb: 59,44g.
Kahvaltı: Rainbow Джем Сливовый, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Адмирал, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Astoria Кетчуп Татарский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе, Кофе, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|