01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 23,39g | Prot: 105,74g | Karb: 157,77g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Магнит Банан, Творог 5%, Сваля Сыр Тильзитер, Яйцо, Секрет Хозяйки Овсянка . Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Капуста с кур. грудкой. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Банан, Нектарин, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|