01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 21,68g | Prot: 31,67g | Karb: 79,78g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Петелинка Перепелиное Яйцо, Гранфор Сыр Тильзитер, Мультизерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Самбери Салат из Свинины с Ананасами. Aperatifler/Diğer: Newa Nutrition Заварной Крем, Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TimashovaAlina Kilo Geçmişi
|