01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 75,33g | Karb: 259,10g.
Kahvaltı: Зеленый Горошек, Черешня, Клубника, Укроп, Шпинат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Öğle Yemeği: Окрошка ПП, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка ПП. Akşam Yemeği: Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Lay's Stax "Колбаски Чоризо", Чистая Линия Мороженое Эскимо . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|