|
Заколдованная цифра.
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 82,17g | Prot: 147,83g | Karb: 117,96g.
Kahvaltı: Кофе, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Батон, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Баклажаны Гриль, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Колбаса Варено-Копченая. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandr.w.p1975 Kilo Geçmişi
|