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Bilan de ma semaine à ig très bas
Positif: -0,9 kg, peu de sensation de faim et une peau lumineuse sans imperfections
Négatif : trop restrictif
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68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1331 kcal
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Yağ: 52,31g | Prot: 70,74g | Karb: 145,41g.
Kahvaltı: Jean Hervé Sirop d'agave, Oeuf, Milbona Yaourt Nature, Bio Village Son d'avoine, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Tomates, Riz Basmati (Cuit), Saupiquet Thon Entier au Naturel. Akşam Yemeği: Cerises Douces, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Biosagesse Sucre de Coco, Lidl Fromage Blanc 0%, Picard Purée de Céleri Rave, Wasa Fibres, Carrefour Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes. Aperatifler/Diğer: Lidl Premium Almond, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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