01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 108,70g | Karb: 122,63g.
Kahvaltı: Lätta Margarine, Lätta Halbfettmargarine, Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Goldähren Weizen Toastbrötchen. Öğle Yemeği: Parmesan (Geschreddert), Olivenöl, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Putenfleisch Light, Olivenöl, Seefisch Seelachsfilet, Seefisch Seelachsfilet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|