01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 128,01g | Karb: 67,19g.
Kahvaltı: Helaes Puur Pindakaas, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Appel. Öğle Yemeği: Statesman Tonijnstukken in Water, Zaanse Halfvolle Mayo, Tasty Basics Crackers Kaas-Peper. Akşam Yemeği: AH Wilde Zalm Filet, Atkins Penne, Garlan Kruidenkaas, AH Courgette. Aperatifler/Diğer: AH Volkoren Beschuit, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|