01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 79,85g | Karb: 173,44g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Ikea Food Sylt Lingon, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Matt Latte di Avena Bio. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pasta e Lenticchie, Pasta Zucchine e Gamberetti. Akşam Yemeği: Pane con Lievito Madre, Britti Gallette di Mais , Lattuga a Foglia Verde, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Aperatifler/Diğer: Ikea Food Sylt Lingon, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|