01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3003 kcal
|
Yağ: 50,35g | Prot: 182,04g | Karb: 427,68g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, Harry Lüneburger, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Kartoffeln, Wilhelm Brandenburg Puten-Brustschnitzel, Olivenöl. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Die Ofenfrische BBQ Pulled Pork. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Haribo Goldbären, Weideglück Milchreis Classic, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|