01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 20,23g | Prot: 29,71g | Karb: 83,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Каждый День Вишня Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Помидор Сливка, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Петрушка, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Помидор Сливка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|