|
Это прекрасное чувство, когда ты видишь минус на весах, несмотря на сложную в плане питания неделю🥰
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 88,48g | Karb: 207,41g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Яичный Белок, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Малина&Клубника, Картошка Тушеная. Öğle Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бабушкина Кухня Рис Пропаренный, Морковь, Лук, Свинина. Akşam Yemeği: Березка Сыр Плавленный "Орбита", 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Морковь, Лук, Сладкий Красный Перец, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Эко Пастила Яблочно-Вишневая Пастила Смоква, Яблоко, Беллакт Йогурт с Пребиотиком, Апельсин, Печенье Рыбки, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|