01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 10,46g | Prot: 29,12g | Karb: 87,28g.
Kahvaltı: Tahu Bacem, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Jagung Manis Kuning, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Bening Bayam. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Salak. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sitisolikhah Kilo Geçmişi
|