01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 92,35g | Karb: 99,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сваля Сыр Российский, Грецкие Орехи, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|