01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 80,83g | Karb: 178,49g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hochland Твороженный Сыр, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Окрошка на Кефире, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Курица в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гранатовый Сок. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Халва в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|