01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 29,90g | Prot: 78,74g | Karb: 67,06g.
Kahvaltı: Aldi Beerenmischung, Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Kokosmilch, Aldi Bio Chia Samen. Öğle Yemeği: Hass Avocado, Eisbergsalat, Blattspinat TK, Aldi Bio Suppengemüse , Zitronensaft, Salz, Schwarzer Pfeffer, Apfel. Akşam Yemeği: Thunfisch in Eigenem Saft, Olivenöl Nativ Extra, Balsamico, Eisbergsalat, Salz, Schwarzer Pfeffer. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|