01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 49,88g | Karb: 157,63g.
Kahvaltı: Творог 5%, Чай, Махеевъ Джем Апельсиновый, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Ежики, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Семена Льна, Курага, Чернослив, Био Баланс Кефирный 0%. Aperatifler/Diğer: Бкк Хлеб Новый, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|