Всех с первым днём лета Постараюсь не впадать в депресняк из-за этого... Хотя мне уже плакать хочется, но нет на это времени(
|
29,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 15,88g | Prot: 77,81g | Karb: 35,54g.
Kahvaltı: Солнечный Остров Корица Молотая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Арахис, Тыквенные Семечки, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Зеленый Чай, Брюссельская Капуста, Брокколи на Пару, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Fit Parad Семена Льна, Арахис, Зеленый Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
Yorumlar
И у меня еле хватило сил на восьми минутную тренировку, это уже пик лени 🤦
01 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Не работать усердно.
Не переусердствуйте.
Самое важное для вашего ума - «делай что хочешь и расслабься».
01 Haz 20 üye tarafından: ヤママユガ
|
Я не тренируюсь и худею больше 👌🏻
01 Haz 20 üye tarafından: Торя404
|
Тори, ты голодаешь и тратишь много ккал
01 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Я вообще-то ем на 1500-1800 сейчас.. Вчера вообще было 4 тысячи где-то.. А сегодня отвес 300 грамм, хотя я сделал лишь 10 минут упражнения..
А остальное время лежал 🤔
01 Haz 20 üye tarafından: Торя404
|
01 Haz 20 üye tarafından: жирдяй66666
|
01 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
01 Haz 20 üye tarafından: жирдяй66666
|
01 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
batsuneko, чего лень то сразу, может усталость
01 Haz 20 üye tarafından: Caveiraa
|
Усталость два дня подряд, ага. Я ведь таааак мноогооо всего делаю, устаю ужасно
01 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Сегодня сделала аж целое ничего
01 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
01 Haz 20 üye tarafından: kflay
|
Не только summertime, а all-time 👌
02 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|