01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 65,76g | Prot: 85,24g | Karb: 85,70g.
Kahvaltı: Alti Сыр Творожный, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Картошка по Французски, Кофе с Молоком без Сахара. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Гриль, Шампиньоны Гриль. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|