|
Пухлые щеки в 20 лет конечно бесят. Зато в 36 даже при минимальном весе позволяют выглядеть на 20) молодым девушкам, мечтающим об удалении Биша, советую задуматься!
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 75,22g | Prot: 76,38g | Karb: 74,99g.
Kahvaltı: Dr Dias Клетчатка, Чернослив, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Клинский Мясокомбинат Ребра Свиные К/в, Яблоко Желтое. Akşam Yemeği: Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Чернослив. devamı için...
|
|
1255 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|