01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 15,26g | Prot: 72,40g | Karb: 62,15g.
Kahvaltı: QNT Light Digest Whey Protein . Öğle Yemeği: Delhaize Groentemix Voor Tomatensoep, Delhaize Zuiver Kalfsgehakt. Öğle Yemeği Sonrası: Delhaize Groentemix Voor Tomatensoep, Delhaize Zuiver Kalfsgehakt. Akşam Yemeği: Knusperland Backerbsen, Delhaize Groentemix Voor Tomatensoep, Delhaize Zuiver Kalfsgehakt. Aperatifler/Diğer: Everyday Magere Melk, QNT Light Digest Whey Protein . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|