01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 56,77g | Karb: 185,23g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Сливки, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Растишка Йогурт Яблоко-Груша 3%, Клубника, Голубика, Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Orion Choco Boy, Сливочное Масло, Кабачок, Лента Рыбные Палочки в Панировке, Гречка рассыпчатая. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Говяжьи Фрикадельки, Гречка рассыпчатая. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|