01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 97,73g | Prot: 93,60g | Karb: 130,72g.
Kahvaltı: Herta Jambon le Bon Paris (45g), Zespri Kiwi Gold, Twinkies 1 Gâteau. Öğle Yemeği: Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Sauce Barbecue, Vinaigre Balsamique, Envia Crème Fleurette Entière 30%, Huile d'Olive, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Miel, Carrefour Framboises Surgelées, U Fromage Blanc Nature 0%, Banane. Akşam Yemeği: Reflets de France Confit de Canard Sud Ouest Pomme de Terre à la Sarladaise. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|