01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 99,94g | Karb: 205,97g.
Kahvaltı: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ufeelgood Матча, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Банан. Öğle Yemeği: Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Soba Гречневая Лапша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Mission Deli Тортилья, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Aperatifler/Diğer: Черешня, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|