01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 88,94g | Karb: 38,22g.
Kahvaltı: Café Expresso, Sadia Presunto Cozido Magro, Litoral Queijo Muçarela. Öğle Yemeği: Couve Manteiga Refogada, Bife a Rolê. Akşam Yemeği: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Lasanha de Berinjela. Aperatifler/Diğer: Sadia Mortadela Defumada, Litoral Queijo Mussarela, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|