|
Yaaaay!
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 49,81g | Prot: 67,14g | Karb: 15,04g.
Kahvaltı: Red Onions, Bacon Back Unsmoked, Extra Virgin Olive Oil Spray, Mushrooms, Egg. Öğle Yemeği: Red Onions, Wild Rocket, Spinach & Watercress, Tomatoes, Smoked Mackerel. Akşam Yemeği: Lamb Shish Kebabs. Aperatifler/Diğer: Dry White Wine, Slimline Indian Tonic Water, Gin. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|