23 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3132 kcal
|
Yağ: 142,45g | Prot: 258,49g | Karb: 212,62g.
Kahvaltı: Chicken Breast (Skin Not Eaten), flax, Lupini Beans, banana, green olives, mueslix. Öğle Yemeği: cuartirolo, flax, green olives, ilolay, Muesli (Dried Fruit and Nuts), chicken breast. Akşam Yemeği: steak, flour, cream, potato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|