|
recomeçando 💪
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 110,11g | Prot: 88,53g | Karb: 20,17g.
Kahvaltı: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Abacate, Costela Bovina. Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Queijo Mozzarella, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Hemmer Mostarda Amarela. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|