01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2474 kcal
|
Yağ: 76,13g | Prot: 191,14g | Karb: 279,15g.
Kahvaltı: Naranjas, Zanahoria, Tortita avena. Öğle Yemeği: Repollo, Hacendado Lentejas Pardinas, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Medio Conejo Troceado, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Margui Requesón 0%, Galleta de Avena, Hacendado Almendra Natural, Nuez, Hacendado Edamame & Soja. Akşam Yemeği: Coles de Bruselas, Prozis Lean Burger Sesamo, Serrano Jamón Serrano, Queso, Pepino (Pelado), Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Profand Filete de Fletán, Pimiento Rojo, Aceitunas Negras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Piña, Tomates, Endibias. Aperatifler/Diğer: Hacendado Quesitos Light, Zanahoria, Hacendado Mix Frutos Rojos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Sandía. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|