01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 75,07g | Karb: 190,43g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Черный Столовый. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Черешня, Плов. Aperatifler/Diğer: Ирис. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юля Зрадовская Kilo Geçmişi
|