01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 75,99g | Prot: 78,97g | Karb: 147,48g.
Kahvaltı: Молочный Мир Сметана 22%, Чай, Евроопт Банан, Вода, Молочный Мир Творог 5%. Öğle Yemeği: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Макароны Отварные, Картофельный Суп, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Молочный Мир Сметана 22%, Гречка Отварная, Чернослив, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|