01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 161,35g | Prot: 115,37g | Karb: 61,74g.
Kahvaltı: Coco Seco, Soro de Leite. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Caponata, Repolho Refogado. Akşam Yemeği: Caponata, Repolho Verde Cozido, Tirolez Queijo Prato, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tomates Vermelhos. Aperatifler/Diğer: Água, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Tirolez Queijo Prato, Castanhas-do-Pará, Café, Água com Limão, Água. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
casanovaPricila Kilo Geçmişi
|