01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 29,66g | Karb: 54,22g.
Kahvaltı: Croquete de Carne, Red Bull Red Bull Sugar Free . Öğle Yemeği: Pêssegos, Couve Lombarda, Entrecosto de Carne de Porco. Akşam Yemeği: Continente Melancia. Aperatifler/Diğer: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Super Bock Cerveja sem Álcool. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|