01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 51,93g | Karb: 84,49g.
Öğle Yemeği: Hortifruti Antepasto de Berinjela, Rúcula, Brócolis, Cebolinha Verde, Salsinha, Sadia Blanquet de Peru (20g), Clara de Ovo, Ovo, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Kibe Assado, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido. Aperatifler/Diğer: Coco Seco, Kobber Granola de Cereais, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|