02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 70,43g | Karb: 121,11g.
Kahvaltı: Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Лента Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Parmalat Молоко 0,5%, Роскар Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Кабачок Гриль, Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Суши Шоп Ролл Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Черешня, Тёма Говядина, Наше Будущее Лаваш Армянский , Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|