02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 48,30g | Prot: 115,87g | Karb: 73,85g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , Лента Авокадо, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидор Сливка. Öğle Yemeği: Избенка Коктейль Ванильный с Протеином, Ашан Киви, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Магуро Тунец, Морковь, Кукуруза, Зелёный Горошек. Akşam Yemeği: ВкусВилл Снежок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Лента Купаты Куриные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|