02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 77,48g | Karb: 189,15g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Öğle Yemeği: Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Del Monte Половинки Персиков в Легком Сиропе, Скумбрия, Мистраль Булгур. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Капусты. Aperatifler/Diğer: Халва, Пятерочка Яблоко Сезонное , Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Макдоналдс Сахар, Банан, Полевское Творог Деревенский 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshipicyna Kilo Geçmişi
|