02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 103,61g | Prot: 127,38g | Karb: 129,28g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Творог 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Скумбрия, Капустный Салат, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый , Скумбрия, Скумбрия Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|